전체 글21 만성피로 원인 (인슐린저항성, 혈당스파이크, 지방간) 아침에 눈을 뜨는 순간부터 이미 피곤하고, 점심을 먹고 나면 책상에 엎드리고 싶을 만큼 졸음이 쏟아지는 경험, 많은 분들이 겪고 계실 겁니다. 저 역시 오랫동안 이런 만성 피로를 단순히 '바쁘게 살아서', '야근이 많아서' 그런 거라고만 생각했습니다. 그런데 최근 건강검진에서 간 수치가 정상으로 나왔음에도 불구하고 피로감이 전혀 개선되지 않자, 혹시 다른 원인이 있는 건 아닐까 의심하게 됐습니다. 그러던 중 인슐린저항성이라는 개념을 접하게 됐고, 제가 겪던 증상들이 하나씩 설명되기 시작했습니다. 인슐린저항성이 만성피로를 부르는 이유일반적으로 피곤하면 간 건강부터 의심하는 경우가 많습니다. 실제로 병원에 가면 간 기능 검사부터 받게 되죠. 하지만 제 경험상, 간 수치가 정상이어도 만성 피로에 시달리는 경우.. 2026. 2. 26. 알코올 의존증 끊기 (의지, 뇌질환, 치료방법) 저는 코로나 이전에 회사 일을 마치고 밤마다 제가 운영하던 수제맥주집으로 출근하는 생활을 몇 년간 반복했습니다. 낮에는 직장인, 밤에는 자영업자로 살다 보니 스트레스를 풀 시간이 없었고, 새벽 2시쯤 영업을 마치면 야식과 술로 하루를 마무리하는 게 일상이었습니다. 그렇게 몇 년을 보내니 어느새 습관처럼 술을 찾게 되더군요. 일반적으로 알코올 의존증은 의지로 끊을 수 있다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 단순히 의지의 문제가 아니었습니다. 의지로는 끊을 수 없는 이유많은 분들이 "술 좀 끊으면 되잖아"라고 쉽게 얘기하시는데, 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 막상 끊으려고 하니 생각처럼 되지 않더군요. 보통 술은 스트레스받는 날 한 잔 정도는 괜찮다는 생각으로 시작됩니다. 문제는 이때부터 술이 기.. 2026. 2. 25. 임신중 타이레놀 논란 (FDA 발표, 자폐 연관성, 안전 용법) 임신 중 타이레놀을 먹으면 아이에게 자폐 위험이 높아진다는 논란이 2024년부터 다시 불거졌습니다. 미국 FDA가 2025년 9월 타이레놀 라벨 변경 절차를 공식 발표하면서 임산부들 사이에서 불안감이 커졌죠. 저도 와이프가 임신했을 때 고열과 두통으로 고생했던 기억이 생생해서, 이번 논란을 보면서 당시 상황이 떠올랐습니다. 그때는 약을 먹어야 하나 말아야 하나 정말 판단이 서지 않더라고요. FDA 발표와 WHO 입장 차이2025년 9월 미국 FDA는 임신 중 아세트아미노펜(타이레놀 성분) 복용과 자폐, ADHD 같은 신경 발달 장애 사이에 연관성을 보고한 연구들이 있다며 라벨 변경 절차를 시작했습니다. 다만 FDA도 인과관계가 확정된 건 아니라고 선을 그었죠. 반대 결과를 보고한 연구도 있고, 임신 중 .. 2026. 2. 25. 먹는 알부민 효과 (단백질 섭취, 간 건강, 혈중 수치) 솔직히 저도 처음엔 먹는 알부민 제품을 살까 말까 고민했습니다. 주변에서 워낙 많이 권하기도 했고, 한 달에 20만 원이면 그래도 건강에 투자하는 거니까 괜찮지 않을까 싶었거든요. 그런데 막상 관련 자료를 찾아보고 전문가들 의견을 접하면서 깨달은 게 있습니다. 이 제품, 정말 혈중 알부민 수치를 올리는 데 효과가 있을까요?결론부터 말씀드리면 먹는 알부민은 혈중 알부민 수치를 직접적으로 올리지 못합니다. 제가 이 사실을 알고 나서 얼마나 허탈했는지 모릅니다. 단백질 섭취만으로는 부족할까먹는 알부민을 먹으면 당연히 알부민 수치가 올라갈 거라고 생각하기 쉽습니다. 저도 그랬으니까요. 그런데 여기에는 중요한 함정이 있습니다. 알부민은 분자 크기가 매우 큰 단백질입니다. 구체적으로 66킬로달톤 정도 되는데, 이 .. 2026. 2. 24. 헬리코박터 제균 치료 (급여 기준, 항생제 부작용, 재감염률) 솔직히 저는 헬리코박터 제균 치료를 받기 전까지 이 세균이 제 위장에 얼마나 큰 영향을 미치는지 제대로 몰랐습니다. 의사로서 환자분들께 설명은 수없이 했지만, 막상 제가 치료를 받게 되니 2주간의 항생제 복용이 생각보다 훨씬 힘들더군요. 설사와 소화불량, 계속 나오는 가스까지. 일반적으로 제균 치료가 간단하다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 꽤 각오가 필요한 과정이었습니다. 헬리코박터, 누가 제균 치료를 받을 수 있나우리나라 국민 두 명 중 한 명은 헬리코박터에 감염되어 있습니다. 하지만 모든 감염자가 제균 치료를 받을 수 있는 건 아닙니다. 급여 기준으로 치료가 가능한 경우는 소화성 궤양이 있으면서 헬리코박터 양성인 경우, 위점막 연관 림프조직 림프종인 말토마, 조기 위암으로 내시경 절제술을 받은 경.. 2026. 2. 23. 위고비 췌장염 논란 (부작용, 안전성, 다이어트) 요즘 주변에서 위고비나 마운자로 같은 다이어트 주사 맞는 분들 정말 많아졌습니다. 제 동생 남편도 지금 맞고 있는데, 솔직히 1~2개월 만에 10kg 빠지는 걸 보니 효과는 확실하더라고요. 그런데 최근 들어 이런 주사들이 췌장염을 일으킬 수 있다는 얘기가 돌면서 걱정하시는 분들이 늘고 있습니다. 저도 처음엔 '의학이 이렇게 발달했는데 괜찮겠지' 했는데, 실제 연구 결과들을 보니 생각보다 복잡한 문제더라고요.위고비와 췌장염, 실제 연구 결과는위고비, 즉 세마글루타이드(Semaglutide)는 GLP-1 수용체 작용제로서, 당뇨 환자 및 비만 환자에게 체중 감소와 혈당 조절을 돕기 위해 사용됩니다. 그러나 일부 사례에서는 급성 췌장염과의 연관성이 보고되어, 환자와 의사들 모두에 불안감을 조성하고 있습니다. .. 2026. 2. 23. 이전 1 2 3 4 다음
